Profilaxia Bem Pensada

Os cuidados com a saúde são essenciais para uma vida equilibrada e feliz. Afinal,
a saúde é o maior tesouro individual. Como descuidar dela?

Muitos desequilíbrios, porém, surgem das ansiedades, que geram a depressão, o
grande mal de nosso tempo. Depressão que vem da tristeza, da falta de perspectiva
e de outras neuroses.

Para evitar sintonia com as neuroses do dia-a-dia, principalmente nas dificuldades
de relacionamento ou atropelos da vida corrida da atualidade, uma receita pode ser
afixada na porta da geladeira (para os homens) ou no espelho (para as mulheres).
Os locais indicados são apenas para “quebrar o gelo” do assunto, mas referem-se
aos locais mais procurados por homens e mulheres. No caso de homens poderia até
ser o sofá.

Mas, vamos ao que interessa. Um cartaz poderia ser escrito com as três frases
que indicaremos a seguir, pois elas resumem uma vida equilibrada em qualquer situação:

1) Não é comigo!, indicando para pararmos de dar tanta atenção às críticas
ou ofensas que recebemos. Ora, se alguém nos agride, qual a melhor atitude: Não
é comigo! Isso convida à tolerância, ao perdão. Para que se descontrolar com
o desequilíbrio do outro. Se alguém nos agride, o problema é dele, não nosso…
Esqueça!

2) Viva o dia de hoje! , como a indicar o combate às recordações
amargas do passado, aos sentimentos de culpa e às ansiedades inúteis quanto ao futuro.
O que foi, foi. O que será, virá em seu tempo. Para que sofrer com antecedência?
Qual a utilidade. Planejar sim, mas sofrer antes, não! É uma verdadeira renovação
mental que só nos fará bem.

3) Sempre o bem, mal nunca! Procuremos em nossos pensamentos, ações, comportamentos,
buscarmos o bem geral de todos. Nada de pensarmos em prejudicar alguém, nada de
pensar ou planejar o mal. Somos livres e toda ação gera conseqüências, que podem
ser ruins. Melhor, então, é fazer sempre o bem.

Se conseguirmos nos libertar dos sentimentos de culpa, das ofensas e neuroses
que chegam e principalmente nos preocuparmos em fazer o bem a quem conosco convive,
pronto! Tudo estará num caminho de equilíbrio. O que causa doenças é o desequilíbrio
que nos permitimos.

As três frases são do médico e amigo Aguinaldo Vasconcelos, de São José do Rio
Preto, que transmitiu a receita em excepcional palestra proferida em Matão no último
dia 25 de janeiro de 2004. Vale a pena pensar nelas.