Podemos concluir , em resumo , que a ciclotimia de nossa personalidade ocorre
em função de pressões ambientes , de influências espirituais , do peso do
passado e das saudades do além.

E como superar as variações de humor , mantendo a serenidade e a paz em todas
as situações ?

É evidente que não a faremos da noite para o dia , como quem opera um
prodígio , mesmo porque isso envolve uma profunda mudança em nossa maneira de
pensar e agir , o que pede o concurso do tempo.

Considerando , entretanto , que influências boas ou más passam
necessariamente pelos condutos de nosso pensamento , podemos começar com o
esforço por disciplinarmos nossa mente , não nos permitindo idéias negativas.

O apóstolo Paulo , orientando a comunidade cristã , em relação aos
testemunhos necessários , ressalta bem isso , ao proclamar , na Epístola aos
Felipenses (4:8):

“Tudo o que é verdadeiro , tudo o que é respeitável , tudo o que é justo ,
tudo o que é puro , tudo o que é amável , tudo o que é de boa fama , se alguma
virtude há e se algum louvor existe , seja isso o que ocupe o vosso pensamento”.

(Página extraída da obra Espírita: “Uma Razão Para Viver” )