Como podemos cuidar da nossa saúde mental e ser mais felizes?

Deseja saber mais sobre saúde mental? Acompanhe pelo Portal Mundo Maior o programa Nova Mente, Um espaço para a informação que liberta, da emoção que aproxima e dos sentimentos que curam.

Será que felicidade e saúde mental estão conectadas? A vida corrida que levamos na sociedade atual está fazendo com que cada vez mais esqueçamos de cuidar de nós mesmos, e com isso, deixamos a nossa verdadeira essência de lado.

E para agravar este fator ainda temos a perspectiva digital: estamos cada vez mais conectados em telas, sejam elas de celular ou computador, acompanhando as vidas das pessoas que seguimos e idealizando-as de maneira incorreta.

Como podemos nos reconectar com a nossa essência e ainda alimentar nossa mente e espírito com bons pensamentos? Será que existe uma saída deste estilo de vida?

De acordo com o Dr. Ildo Rosa – psicólogo, palestrante e comunicador espírita – nós devemos olhar para dentro e ressignificar nossas escolhas, evitando a felicidade falsa que o excesso de redes sociais pode nos trazer. 

Pensando nisso, o Dr. Ildo gravou um vídeo especialmente para você com dicas e ensinamentos importantes para cuidar da sua saúde mental e trabalhar este assunto tão delicado de dentro para fora, assim dando mais um passo em direção à felicidade.

Preencha o formulário a seguir para acessar o vídeo com exclusividade:

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